TRX eğitim döngüleri bugün giderek daha fazla taraftar kazanan oldukça popüler bir spor ekipmanıdır. En basit şınavları bile karmaşık bir kombinasyon haline getiren metabolik eğitim için vazgeçilmezdirler. Buna ek olarak, oldukça kompakt. Tek bir şey var - yüksek üretim maliyeti. Bununla birlikte, kendiniz bir kabuk yapmak tamamen mümkündür.
Malzemeler ve araçlar:
1. Karabina.
2. Herhangi bir donanım mağazasından satın alınabilecek 30 mm'lik bir bant.
3. Yükün makineye 2,5 ve 5 m sabitlenmesi için 2 parçalı askılar Bir kam kendinden kilitlemeli durdurucu ile donatılmalıdır.
4. Elektrik kabloları için boru 2 m.
5. Konular.
6. Makas.
7. Daha hafif.
8. Dikiş makinesi.
9. Boru veya demir testeresi kesmek için Dremel.
10. Çalışma sürecinde, gözleri bir gözlükle korumak için tavsiye edilir, çünkü işleme daha önce bir dikiş makinesi kullanılarak ateşle kapatıldığında, iğneler çok sık kırılır.
İş emri:
Her şeyden önce, borudan 15.5 cm'lik iki parça kesilir.Diğer parametreleri seçebilirsiniz - yumruğun boyutuna odaklanmak önemlidir. Bundan sonra, 2.40 m'lik siyah bir şeritten bir parça kesilir, ikiye katlanır ve ana döngüyü oluşturmak için serilir. Tüm işaretlemeler sabunla yapılabilir.
Şimdi ana halkanın ölçülen tüm parçaları düzgün bir şekilde örtüşüyor. Sonraki - dikin. İlk olarak, bir kenar bir zikzakta işlenir, daha sonra dikilen taraftan askı boyunca karşı kenara düz bir çizgi ile iki şeridi birbirine dikin. Daha sonra ikinci kenar bir zikzak ile kaplanır - bu milimetre cinsinden hata olmayacaktır. Halkayı dikmek önemlidir, böylece iğneyi ileri geri yürüyebilirsiniz. Bu sayede, döngünün şekli sert olacaktır.
Ortaya çıkan döngü ikiye katlanır ve tabana dikilir. Önceden dikişli kısımdan kaçınılması önerilir, aksi takdirde iğneye zarar verme riski vardır. İpliklerin yapışan uçları rahatsız edici ise, her zaman en sıradan çakmağı kullanarak onlardan kurtulabilirsiniz.
Ara döngüler yapma zamanı. Bandın iç kısmında, 6 cm'lik segmentler işaretlenir ve ilmeğin ikinci yarısını yukarıdan kaydırarak 5 mm'ye hafifçe ayarlanır.
Karabinin yerini belirlemek için kalıntı prensibi kullanılır.
Şimdi eller ve ayaklar için ilmek yapma zamanı. Bunu yapmak için, askılardan yay kilitleri kesilir.
Daha sonra 2 adet miktarında 115 cm siyah şerit parçaları kesilir.
Bir sonraki tasarımı birleştirme zamanı.
Klipsler siyah askılara tutturulur ve dikilir.Daha sonra, ikinci kısım dikilir, bu da bir tüp ile bir tür ilmek ile sonuçlanır.
El döngüleri hazır, bacaklar için benzer bir tasarım yapmak için kalır. İlmeklerin boyutları bireysel parametrelere bağlıdır, ancak ortalama 70 santimetre yeterli olacaktır. İki parça alacaktır.
Ayrı halkalar topuk için faydalıdır. Tüm bunlar güçlenmek için keskinleştirilmelidir.
Şimdi, yaklaşık 2,5 metre uzunluğunda, ana halkaya sarılır ve uçlar kelepçelere sarılır. Kenarlar işlenir.
Uçlar için bağlantı elemanları yapmak zor değildir - ataşlar veya bir halkaya dikilen sıradan bir elastik bant mükemmeldir. Elastik bir bant seçerseniz, iki veya üç parça yeterli olacaktır. Pimler de çalışacaktır.
Küçük bir hile var - böylece saplar kaymaz, elektrik bandı ile sarılabilir.
Kullanışlı ve kullanışlı bir simülatör hazır! Böyle bir kendi kendine yapılan toplam maliyet tesisler satın alma ve eğitim sonuçları çok daha karlı olacaktır - daha kötü değil.