İp atlama - aslen çocukluk spor malzemeleri. Daha sonra üzerine atlamak eğlence olarak algılanıyordu, günümüzde popüler bir spor egzersizleri türüdür (atlama).
Atlama ipi birçok fayda sağlar:
- omuz kemeri, kollar, basın, bacaklar çeşitli kas gruplarının çalışması nedeniyle figürü iyileştirmek;
- kalori yakmak ve buna bağlı olarak aşırı vücut ağırlığı;
- duruş, esneklik, denge hissi, solunum ve kardiyovasküler sistemlerin çalışmasını iyileştirmek.
Dükkanlarda çok çeşitli atlama ipleri bulabilirsiniz, ancak aralarında çok yüksek kaliteli ve dayanıklı değildir. Bu nedenle, yazar sağlam, sağlam bir ip atlama kendin yap.
İpi yapmak için ihtiyacınız olacak:
- kılıflı kablo - çoğu inşaat mağazasında satılır;
- yatakları olan ucuz bir halattan veya plastik bir sıhhi tesisat borusundan ve yataklarından saplar;
- havya;
- metal için makaslar.
Kabuktaki kablonun fiyatı düşüktür, mağazada gerekli uzunlukta kesilir. Uzunluk "gözle" belirlenebilir, bir marj ile almak daha iyidir. Daha sonra kabloyu bedeninize uyacak şekilde metal makasla kesin. Gerekli boyut aşağıdaki gibi belirlenir. Kablonun her iki ucunu da elinize alın ve göğsünüzün seviyesinde uzatın. Gelecekteki ipin alt ucu yere değmelidir.
Yazar, kabloyu yataklı eski bir ipin saplarına kaydırdı ve uçları bir havya ile lehimledi.
Harika oldu ve çok dayanıklı atlama ipi.
Eski bir ip yoksa ve kalemler için ucuz satın alma arzusu yoksa, ikincisi kendi ellerinizle aynı şekilde yapılabilir. Malzeme bir ucunda tapalar ile plastik borular kesilebilir, sadece uygun rulmanların seçilmesi gerekecektir.