» Spor için her şey »Ev yapımı şişe halterleri

Ev yapımı şişe halter


Muhtemelen herkes iyi görünmeyi düşündü ... Ama güzel kıyafetler - hepsi bu değil! Bugün size neler yapabileceğinizi söylemek istiyorum ev Bu çok güzel kıyafetler olmadan iyi görünmenize yardımcı olacak basit dambıl yapma koşulları (örneğin, yaz aylarında sahilde) ...

Hadi başlayalım ...

Dambıl için ihtiyacımız olan:
- 2 l'lik yüz değerine sahip 2 plastik şişe;
- su;
- makas veya demir testeresi;
- boru veya bağlantı parçaları;
- yapışkan bant;
- kum


İlk önce şişeleri hazırlamamız gerekiyor: bunun için fotoğrafta gösterildiği gibi kesmemiz gerekiyor ...

Bundan sonra, şişenin iki parçasını fotoğrafta gösterildiği gibi yapışkan bantla bağlarız ... İkinci şişeyle aynı işlemi gerçekleştiriyoruz ...



Şimdi dambılımız için tüm ana parçalara sahibiz: yani, tutturulmuş şişeler ve boru ... Küçük görev kalır: "şişelerimizi" kumla doldurup oraya su dökmeliyiz (böylece ağırlık daha fazladır) ...

Bu arada, boru “şişenin” boynuna uymuyorsa, fotoğrafta gösterildiği gibi kapağın bulunduğu “şişede” bu kısmı kesebilirsiniz ...

“şişeler” kumla doldurulduktan ve bu kum suyla nemlendirildikten sonra, “şişelere” bir boru veya bağlantı parçası yerleştirip sabitleyin ...

Hepsi bu !!! Dumbbellimiz hazır, şimdi kullanabilirsiniz ... Bu oldukça ilkel bir dambıl, bir dahaki sefere size çimento kullanarak yüksek kaliteli bir dambıl nasıl yapılacağını anlatacağım ...
Koleksiyonları: spor
0
0
0

Yorum ekle

    • gülümsegülümsemelerxaxatamamdontknowyahoonea
      patronçizikaptalevetevet-evetagresifgizli
      üzgünümdansdance2dance3pardonyardımiçecekler
      Durarkadaşlariyigoodgooddüdükbaygınlıkdil
      dumanzırıltıcraybeyanalaycıDon-t_mentionindir
      ısıöfkelilaugh1mdatoplantımoskingnegatif
      Not_ipatlamış mısırcezalandırmakokumakkorkutmakkorkutuyorarama
      alaythank_youbuto_clueumnikakutanlaşmak
      kötübeeeblack_eyeblum3kızarmakövünçcan sıkıntısı
      sansürlüşakasecret2tehdit etmekzaferyusun_bespectacled
      shokrespektlolPrevedkarşılamaKrutoyya_za
      ya_dobryiyardımcıne_huliganne_othodiFludyasakyakın

Okumanızı tavsiye ederiz:

Akıllı telefon için verin ...