Bu diyet bitkisinin faydaları çok büyük, çok faydalı. sağlık için kereviz ve refahınızı iyileştirin, bu yüzden kesinlikle diyetinize girmelidir. Sulu yapraklar ve sapların yanı sıra küresel bir şekle sahip kereviz kökü kullanın. Kereviz, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar ve hemen hemen her şekilde güzeldir. Kereviz hazırlamak kolay ve çok hoş. Kalorili kereviz 18 kcal'dir. Beslenme uzmanları ve diğer doktorlar, kökten ipuçlarına, insan sağlığının büyük bir kilerini diyorlar.
Böyle harika bir diyet bitkisi nelerden oluşur?
Kereviz, vücut için önemli olan mineraller, örneğin kalsiyum, çinko, demir, potasyum, magnezyum, fosfor, PP, E, B grubu, C vitamini gibi birçok değerli vitamin ve vücuttan çıkarılan amino asitler içerir. Amino asitler metabolizmayı normalleştirir ve cilt hücrelerini gençleştirir.
Özellikleri nelerdir?
Çin tıbbında, bu bitki hipertansiyon (yüksek tansiyon) için bir tedavi olarak kullanılır. Çalışmalar sonucunda kerevizlerin kan basıncını düzenleyen maddeler içerdiği doğrulandı.
Kereviz, bağışıklığı olumlu yönde etkileyen ve vücudun çeşitli iltihaplara ve soğuk algınlığına karşı direncini güçlendiren C vitamini içerir. Kereviz, iyileştirici özellikleri nedeniyle, su-tuz metabolizmasını arttırdığı ve çeşitli sinir bozuklukları ve obezite üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu için yaşlı insanlara da fayda sağlayacaktır. Ek olarak, kereviz gut, romatizma, ürolitiyazis, böbrek hastalığının tedavisinde başarıyla kullanılmıştır. Kereviz sindirim için de iyidir, iştahı artırır ve ağrı kesici görevi görür. Tüm bunlara geniş bir mineral ve vitamin içeriğine katkıda bulunur.
Kereviz taze ise, tıbbi amaçlar için ve ham formda kullanabilirsiniz. Bu formda özellikle obezite, mide hastalıkları ve nevroz için yararlıdır.
Kereviz Tarifleri sağlığın için:
Tuz kontrolü
1 litre suya 4-5 gram ezilmiş kök dökün ve yaklaşık 8 saat bekletin, süzün ve 1 çay kaşığı alın. Günde 2-3 kez.
Karşı Romatizma
1 çorba kaşığı kök (tercihen taze), 2 bardak kaynar su dökün ve kapalı bir kapta 4 buçuk saat bekletin ve süzün. Yemekten 30 dakika önce 2-3 l alın. Günde 2-3 kez.
Uykusuzluk tedavisi
40 gram kereviz (burada, tercihen kokulu), bir litre önceden kaynatılmış ve soğutulmuş su dökmeniz, yaklaşık 8-9 saat ısrar etmeniz ve süzmeniz gerekir. Günde üç kez alın, bir çay kaşığı.